OBESIDADE

A obesidade é um importante fator de risco às doenças coronarianas, à hipertensão arterial, aos distúrbios digestivos, respiratórios e endócrinos. Além disto, afeta diretamente o esqueleto ósseo, comprometendo ossos, músculos, ligamentos e articulações.Reduza seu peso corporal, coma apenas o suficiente, evite alimentos industrializados,  lanches rápidos e comidas enlatadas. Aumente sua atividade física.