HEMORRÓIDA

•  Mantenha a alimentação rica em fibras (vegetais e frutas) além de aumentar a ingestão de líquidos, a fim de garantir um bom funcionamento intestinal;
•  Evite alimentos apimentados, condimentados e enlatados;
•  Faça suas refeições em horários regulares;
•  Evite usar laxantes. Crie o hábito de usar o vaso sanitário sempre no mesmo horário, principalmente pela manhã;
•  Não use papel higiênico, prefira lavar a região anal cuidadosamente após cada defecação, enxugando com toalha sem esfregar;
•  Dê preferência às roupas íntimas de algodão, ao invés de nylon e outros produtos sintéticos;
•  Quando houver irritação anal, faça banho de assento com água morna, pelo menos 02 vezes ao dia.