ESTRESSE

O estresse é a resposta fisiológica do organismo quando submetido a situações de alerta e as dificuldades de lidar com as pressões do dia a dia como: problemas financeiros, mau relacionamento familiar ou afetivo, inadaptação profissional ou ambiente de trabalho desconfortável, violência urbana, trânsito caótico, etc...

Os principais sintomas são: cansaço, dores musculares, dores de cabeça, dificuldade de memória, distúrbios do sono, alterações do interesse sexual, disfunções digestivas e intestinais, palpitações, vermelhidão na pele, coceiras generalizadas, etc....

Qual a conseqüência do estresse para o organismo??
O estresse pode afetar o organismo de diversas formas e seus sintomas podem variar de pessoa para pessoa. Existe uma sensibilidade pessoal que reage quando enfrentamos um   problema e essa particularidade explica como lidamos com situações desafiadoras, decidindo enfrentá-las ou não.

Não são só as situações ruins que nos deixam estressados, todas as grandes mudanças   que passamos na vida são situações estressantes, mesmo se forem boas e que estejam nos        fazendo felizes. A necessidade de ajuste deixa o organismo preparado para "lutar ou fugir", aumentando a pressão arterial e a frequência cardíaca, contraindo músculos e vasos          sanguíneos. Na natureza esta adaptação é necessária, visto que o animal precisa tomar uma decisão rápida de defesa ou ataque, mas em se tratando de seres humanos que convivem com diversas situações estressantes, esta reação pode ser prejudicial.

O excesso de estresse pode causar desde dores pelo corpo e queda de cabelo até sintomas   sérios como hipertensão e problemas no coração. O fato de um evento emocional como   o   estresse afetar o organismo, se deve ao íntimo relacionamento entre o sistema imunológico (defesa), sistema nervoso (controle) e sistema endócrino (hormonal). Por isso um estresse   intenso pode afetar qualquer um desses sistemas levando à diversidade   dos sintomas  do  estresse.

Sintomas Gerais:

> Físicos
Dores de cabeça
Indigestão
Dores musculares
Insônia
Indigestão
Taquicardia
Alergias
Insõnia
Queda de cabelo
Mudança de apetite
Gastrite
Dermatoses
Esgotamento físico

> Pscicológico
Apatia
Memória fraca
Tiques nervosos
Isolamento e introspecção
Sentimentos de perseguição
Desmotivação
Autoritarismo
Irritabilidade
Emotividade acentuada
Ansiedade